驱寒暖胃：生姜性温，食用生姜可以起到健脾胃、去除寒气等作用，女性经常会出现手脚冰凉，喝点生姜茶就能解决问题。

减轻肠胃负担：姜茶中含有姜辣素这种物质，姜茶素可以起到促进食欲，改善食欲不振的情况，能有效的分担胃肠道的负担，保护肠胃健康。

发汗解表：饮用生姜茶后能起到发汗解表的作用，对于感冒的治愈有很好的促进作用，还有对于风寒感冒有很好的预防作用，如果出现了风寒疾病，那么可以尝试一下姜茶，是一种很好的治病饮品。

缓解痛经：生活中很多的女性都有痛经的烦恼。痛经也是妇科疾病的一种，不能及时的诊治的话会给女性的健康带来危害，甚至会导致不孕症。如果出现痛经的情况，我们可以喝点姜茶，能有效的缓解痛经的症状，同时对宫寒有很好的调理作用。