1、抗抑郁：海盐还有抗抑郁的作用。海盐还是一种自然催眠剂，有助于促进睡眠。

2、控制血糖：糖尿病患者也可以从海盐获得好处，因为这种物质有平衡血糖水平的作用。

3、每100克粗盐富含的营养元素：热量11千卡、蛋白质0.1 克、碳水化合物2.7 克、钙552毫克、钾192毫克、钠92768毫克、镁463毫克、铁25.4毫克、锌0.65毫克、铜0.38毫克、锰0.56毫克、硒0.3微克。