大家好我是小蝌蚪，营养均衡，关于营养均衡的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、均衡营养，指的是合理搭配食物，才能营养均衡，尤其是对儿童和肥胖人群。

2、合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。

3、配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。

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