大家好，小常来为大家解答以上问题。超量恢复的定义，超量恢复的定义很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
超量恢复意思是指机体在训练之后，机体水平会随着运动消耗而下降，通过一定时间的休息，可以使机体水平恢复到运动前的水平，并且在一定时间内，还可以超过原有水平，然后再慢慢恢复至原有水平。垍
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超量恢复的定义（超量恢复的定义）
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