大家好，小科来为大家解答以上问题。大芸怎么吃，肉苁蓉的食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

苁蓉药用价值作用和吃法

肉苁蓉用于医疗的量很大，一般每天10-20g，但用于保健的每天只有3-5g。对于老年人体虚怕冷、劳累、性功能障碍等病症，可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，水适量，煮1 ~ 2小时，分次吃肉、粥；病后，气血不足，乏力，消化不良可用肉苁蓉5克，大米100克，适当的水，粥服用；便秘或便秘的老人，可取肉苁蓉10克，泡茶，加适量纯蜂蜜后服用。

一、苁蓉酒

1.肉苁蓉酒：肉苁蓉40克，用500克纯粮酒浸泡，用瓶塞盖紧，每天摇一次，浸泡7-15天，以后可以服用，每天10-30毫升。功能：温补肾阳，益肾血，促进消化。用于* *、肾虚不孕、腰腿酸痛、肌肉无力、肠燥便秘。

2.肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞50g，用3Kg纯粮酒浸泡7-15天，然后每天食用10-30ml。

3.肉苁蓉酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，用500g纯粮酒浸泡后食用。吃完后可以加入纯粮和酒再次浸泡。

4.肉苁蓉50克，何首乌50克，牛膝50克，柏子仁50克，纯粮酒1500克。将药材切碎，装入茶包，用纯粮食酒浸泡，隔天调匀，10-20天后服用反应蜂酒。每次25ML，一日两次。用于气血两虚，肾虚精亏。

5.肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克，纯粮酒2000克。用法：将上述中药材切碎，放入洁净容器中，加入纯粮食酒，每日摇匀数次，浸泡30天，然后去渣。每天两次，每次15克。可用于美容和护肤；对于头发花白，皮肤不光滑的人，也可以让身心健康的中老年人使用。

二、苁蓉粥

1.肉苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉20克，精制牛肉100克，梗米100克，盐少量，葱根适量，姜片适量。准备：将肉苁蓉的精制牛肉洗净切细，放入石锅中炸肉苁蓉，滤汁去渣，放入牛肉梗和大米，煮至熟，再放入盐、姜片、葱根，煮一到两次，即可服用。用法：每日一剂，早餐或宵夜。适合秋冬养生，周期5天，1**过程。可以间歇性的走下一个* *流程5天。功能：补肾* *温补肾阳，健脾开胃，促进消化。适用于体质虚弱，面色暗黄，男性性冷淡，肢冷畏寒，夜尿频，小便清长，月经后期，量少，色淡，舌淡，苔白腻，脉迟。用于遗精频繁、女性不孕、腰膝冷痛、尿频、夜尿量多、尿床精瘦、乏力、食欲不振等患者服用。上火所致。

根据上面文章的详细介绍，我坚信大家都知道肉苁蓉的吃法。肉苁蓉功效高，效果好，对身体有很多好处。所以大家一定要能在日常生活中有效利用，才不会消耗掉。以上，我们为大家详细介绍了肉苁蓉的食用方法，期待对大家有所帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。