大家好,小问来为大家解答以上问题。抑郁症心里状态会是怎么样的，抑郁症自己的心情是啥样这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、抑郁定义如上。

2、如果发现自己有抑郁的倾向或已经开始抑郁，首先不要害怕，因为现在工薪族有一半以上有同样情形。

3、其实呢，想一下，世界上有什么过不去的呢，什么事情在生命面前都变得微不足道……高考，恋爱，工作，朋友，都是为自己更好的活着才会有的……想想自己现在拥有的，写一张列表，大声的念出来……还有知心不需要伪装的好朋友可以把你的小邪恶说出来，还有亲人做最后的靠山让你依赖，还有一个默默在你背后支持你的人，还有健康的身体吃得饱睡的好，还有很多自己喜欢的，还有很多以前美好温暖的回忆……………………知足常乐，因为世界上本来就有很多本就不属于你的东西，珍惜自己拥有的奋斗自己确定的……还有就是多爱自己一点，晒晒太阳，跑跑步，聊聊天，看点动漫……一切都是这么美好。境~由~心~生~加油！！！

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