大家好,小问来为大家解答以上问题。生命在于运动下一句，生命在于运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生理意义“生命在于运动”，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。

2、"流水不腐，户枢不蠹"，运动(体力的和脑力的)是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。

3、运动对改善心功能有好处。

4、体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。

5、在同一工作环境下，运动少的人比运动多的人容易患冠心病。

6、锻炼也有助于心脏病患者身体康复，通过有计划地进行锻炼，循序前进，就会慢慢恢复到原先那种健全而活跃的生活。

7、经常打太极拳的老人高血压发病率不到同年龄不打拳的老人的一半。

8、 运动可预防血管硬化。

9、有位病理学家通过对数千具尸体解剖的研究，发现脑力劳动者的各种动脉硬化发生率是15%，而体力劳动者只有3%。

10、运动可防止胆固醇在血管中沉淀，扩展动脉，减少血块完全堵塞动脉的可能性。

11、 运动能提高大脑功能。

12、大脑支配肢体，肢体的活动又可兴奋大脑，经常锻炼可提高动脑的效力，提高回忆的效率，从而增强记忆力。

13、此外，锻炼还是消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪的灵丹妙药。

14、一些老年人离退休前精神饱满，浑身是劲，离退休后，反而老态龙钟，判若两人。

15、原因可能是离退休后无所事事，神经松弛，导致大脑传导受阻，各种生理功能失调。

16、 运动能强壮肌肉，灵活关节，改善肺功能，促进新陈代谢，增加肺活量。

17、运动能使人精神旺盛，心情舒畅。

18、人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素，能调节人的情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。

19、所以，运动是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。

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