大家好,小问来为大家解答以上问题。科学学习计划，科学学习这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、利用生物钟安排学习计划（适用于安排自主学习时间，仅供参考）清晨 5：45——6：50 头脑最清醒、体力也充沛，是全面学习的黄金时段。

2、早饭后7：20——7：45头脑清醒，但有人饭后易困，可安排上午课的预习，也可以小睡一会儿。

3、上午 7：45——9：25 精力最充沛，短期记忆效果最好，可强化记忆也可搞突击。

4、9：50——11：30精力充沛，但有人疲倦，可搞强化训练，或做作业。

5、中午12：30——13：30精力不及、易疲劳，需要休息（尤其是夏天），午觉时间最好是30至60分钟，其余时间可看看书、听听轻音乐。

6、下午14：30——16：30调整后精神振奋，长期记忆效果最好，可安排须长期记忆的东西，或做试卷。

7、16：30——18：00 体力充沛，逻辑思维强，可完成较复杂的作业或练习，也可安排体育活动。

8、晚上18：30——21：45头脑清醒，精力集中，长期记忆效果好，要按老师的安排或辅导表复习。

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