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1、 女性保养卵巢的方法有：养成良好的作息规律，避免熬夜。

2、长期熬夜不仅会加速眼部皱纹的生长，还会加速卵巢因内分泌失调而衰老。

3、另外，在夫妻生活中要尽量避免服用避孕药。

4、一旦服用过量，可能会加速卵巢功能的紊乱和退化。

5、还可以通过增加运动量来帮助身体加快新陈代谢，提高免疫力，从而达到保养卵巢的效果。

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