大家好,16岁一天喝多少水最好，一天喝多少水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般一天最好喝2500毫升到3000毫升的水。

2、但对于老年人来说，每天摄入的水分为2000ml至2000ml，这主要是由于老年人的基础代谢率较低。

3、水喝多了容易出现稀释性低钠血症，或者水钠潴留。

4、此外，如果患者有代谢率低或原发性高血压等问题，每日饮水量应在2500ml以内，以免发生颈部黏液水肿。

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