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1、 您好，脾虚湿重的主要原因是饮食不当，导致脾湿功能下降，体内湿气积聚。

2、脾虚湿重可以通过饮食来调节。

3、湿重患者应常吃有祛湿作用的食物，能起到祛湿的作用。

4、比如红豆有健脾止泻、利尿消肿的作用；薏仁水消肿，清热排脓。

5、脾虚湿重的问题，除了饮食调节，还可以通过按压、摩擦穴位，比如阴陵泉穴来解决。

6、中医是调理脾虚湿盛最常用的方法，也是目前最有效的治疗方法。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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