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1、 你好，很多人的生活中可能会出现这样的情况。

2、通常，他们总是很虚弱，感觉很累。

3、当他们移动时，他们感到气喘和尿尿。

4、饮食中的铁含量不够。

5、此外，女性在生理期会大量失血，进一步增加铁的缺乏。

6、然而，体内缺铁会使你感到疲倦、虚弱、无法集中注意力等。

7、并可能引起贫血和气血不足。

8、体内钠含量过高，可能引起水潴留和水肿。

9、长期高盐饮食可能诱发高血压等疾病，但人体缺钠也会带来不良影响，会因缺钠引起神经和肌肉兴奋，进而容易感到疲劳。

10、最常见的因素是心脏供血不足。

11、在冠状动脉粥样硬化性心脏病中，当心脏动脉供血供氧不足时，全身会乏力、呆滞，并伴有胸闷、气短、心悸、心前区不适等症状。

12、许多人长期疲劳、精力不足、注意力不集中，至少持续半年以上，并伴有心慌、易怒、焦虑、紧张、失眠等。

13、消化不良、食欲不振、大便不通或腹泻、女性月经不调、男性性功能下降。

14、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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