大家好,哺乳期吃什么可以增加奶水，吃什么奶水多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 您好，孕妇可以吃：1。

2、花生。

3、孕妇产后可以多吃花生助奶。

4、2、豌豆豌豆有利于利尿、生津、敛疮解毒、止泻止泻、催乳。

5、3、茭白茭白味甘性寒，有解热、止泻、利尿、催乳作用。

6、4.爬山虎，爬山虎有很强的催乳功能，并且含有丰富的磷和钙，对儿童和孕妇有滋补作用，对宝宝的皮肤和发育都有好处。

7、5.生菜。

8、希望能帮到你，祝你生活愉快！。

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