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1、 首先，脸上长斑的女性要给皮肤补充足够的水分。

2、尽量不要用含激素的祛斑产品，否则会加重斑点。

3、外出时采取防晒措施，避免紫外线照射。

4、可以多吃含维生素的食物，如西红柿、柠檬、猕猴桃等。

5、淡化斑点。

6、其次，可以通过口服药物或者激光祛斑来去除。

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