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1、 你好，吃胶原蛋白对女性美容有帮助。

2、可以从几个方面来看：1。

3、营养。

4、胶原蛋白是皮肤必需的营养物质，能增强皮肤蛋白质的活性；2.可修复性，胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用；3、保湿性，4、亲和力，胶原蛋白容易与皮肤结合；5.灵活性和自恢复性能起着非常重要的作用。

5、但是直接吃效果不如护肤品。

6、希望我的回答能帮到你。

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