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1、 当身体被衣服覆盖在阳光下时，维生素D不会产生，在阳光下暴露20分钟左右一般不会导致皮肤晒伤和其他不适。

2、适当晒晒太阳还能增强人体免疫力，提高造血功能，促进新陈代谢，调节中枢神经，放松心情。

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