核桃花生早餐奶是甜的。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、叶酸以及镁、铁铜等营养成分，有益于人体的健康。花生的营养价值非常高，它富含脂肪和蛋白质，花生内的脂肪含量高达45%左右，蛋白质含量高达24~36%；它还含有多种维生素、矿物质、卵磷脂、氨基酸等，营养非常全面。花生通常含糖量不高，但花生热量高。花生又叫长寿果，是一种比较常见的坚果。它的吃法多样，可以直接生吃，也可以炒着吃、煮着吃，或者与其他食材搭配煲汤食用。